Médiathèque
Découvrez ma Médiathèque une source inspiration et de partages
Ma Médiathèque est une source d’inspiration, de savoirs, de connaissances et de partages. Explorez une sélection de ressources enrichissantes : articles, livres et vidéos dédiés au bien-être, à la gestion du stress et au développement personnel. 📚💡
Ces contenus sont là pour vous aider à avancer, à mieux comprendre vos émotions et à adopter des pratiques bénéfiques au quotidien.
👉 Cliquez sur les liens et profitez d’enseignements précieux pour nourrir votre réflexion et votre épanouissement. Bonne découverte ! 😊
Les ouvrages suivants :
Sommaire :
2- Documentaires & conférences
2.1- Comment fonctionnons nous ?
2.2- Se comprendre permet le changement ?
2.3- Partager certains savoirs aux enfants ?
5.2- Changer ses habitudes avec douceur et humour
5.5- Comprendre le monde avec un regard bienveillant
Certains de ces documents, livres, CD ou DVD sont prêtés gratuitement dans la bibliothèque d’Aurore Bien Etre au cabinet.
A présent voici ma Médiathèque une source d’inspiration, de savoirs, de connaissances et de partages.
Cliquez sur les ouvrages ou sur les liens pour en savoir plus.
1- A l’honneur ce mois ci :
On est foutu on pense trop : https://www.youtube.com/watch?v=MzvF3OVWgZM
Le changement est si difficile : https://www.youtube.com/watch?v=8cm4eK9lVKs
Ci dessous d’autres sources d’inspiration, de savoirs, de connaissances et de partages.
2- Documentaires & conférences inspirantes :
2.1- Comment fonctionnons nous ?
Désobéir à la tyrannie des émotions | Ilios Kotsou | TEDxVaugirardRoad
Le stress parlons en sur France Inter :
https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-09-janvier-2017
La santé mentale des jeunes : http://www.epsykoi.com
Le monde en face, le mécanisme du burn out : https://www.youtube.com/watch?v=VWC6Y1gimDI
2.2- Se comprendre permet le changement ?
Conférence Changer pour une meilleur version de vous même – Joe Dispenza
Boris Cyrulnik – « La mémoire traumatique »
Jacques Salomé : la colère et tant d’autres…..des moments partagés par Jacques Salomé
Si nous parlions de notre intestin avec l’autisme la piste bactérienne : https://www.youtube.com/watch?v=UnXEGRBuVDw
Comment rebrancher son cerveau ? | Isabelle F | TEDxVaugirardRoad
https://www.youtube.com/watch?v=CNSylSf02WU
Que ce soit avec nos enfants ou nos conjoints, nous sommes régulièrement confrontés à des situations où nous nous emportons et où notre cerveau semble débranché. Comment ça se passe ? Et surtout comment le rebrancher ?
L’intelligence émotionnelle :
https://www.youtube.com/watch?v=flecCNe8yCA
2.3- Partager certains savoir aux enfants ?
C’est pas sorcier le cerveau N°1
C’est pas sorcier le cerveau N°2
Comment aider nos enfants : Neuroscience : pourquoi les longs discours ne marchent pas avec nos enfants
Les accords tolthèques pour les petits
Ci dessous des films sources d’inspiration, de savoirs, de connaissances et de partages.
3- Les Films inspirants :
Mon oncle d’Amérique : comment fonctionnons nous face au stress
Oui mais : les jeux psychologiques: victimes bourreaux sauveurs :
un autre extrait de oui mais : sans toi…
https://www.youtube.com/watch?v=2q7jpwnj1ww
4- Les CD ou audios sources d’inspirations :
3 amis en quète de sens : https://www.youtube.com/watch?v=ZyOZ0n1SX3c
Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien réunis au Parc des expositions de Chalon sur Saône pour un moment de partage exceptionnel
Eckart Tolle :
Une mine d’informations et d’exercices pour entrer la conscience et dans le moment présent
Les Ouvrages de Louise L Hay :
5- Les livres pour partager la connaissance :
5.1- EFT :
l’EFT pour tous :
Le petit tapping : Livre d’EFT pour les enfants
5.2- Changer ses habitudes avec douceur et humour :
Frédéric Kochman (Auteur)
› Consulter la page Frédéric Kochman d’Amazon
Cet ouvrage drôle et pratique pour arrêter le dictat du Pensouillard
Ce Livre est plein d’astuces et de prises de conscience pour dire STOP à la « râlerie »
5.3- Développement personnel :
Les Ouvrages de Lise Bourbeau :
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi même
Ecoute ton corps et tous les autres ouvrages de cette femme merveilleuse qu’est Madame Lise Bourbeau
Les 4 accords toltèques :
Du même auteur….
La maitrise de l’amour
5.4- Communication La CNV (COMMUNICATION NON VIOLENTE) :
Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent (adapté à tous les âges)
Il y a d’autres ouvrages sur ce sujet d’Adele Faber et Elaine Mazlish. Ce sont des ouvrages de grande valeur pédagogique Ouvrages faciles, et plein d’astuces pour mettre en oeuvre
Cessez d’être gentil soyez vrais :
5.5- Comprendre le monde avec un regard bienveillant :
Ce livre aide à mieux comprendre certains enfants
(L’audio n’est pas de très bonne qualité, mais son contenu est très intéressant)
trop intelligent pour être heureux :
Grace au Docteur Preney nous pouvons changer nos habitudes de soins pour nos enfants
6-Exercices :
Exercices de cohérence cardiaque
Le travail de Byron Katie :
7- Les coups de pouces et les ressources :
Ci dessous des sources d’inspirations pour osez partager d’avantage.
Pub qui donne envie d’oser….
Et tout le monde s’en fout la vérité :
https://www.youtube.com/watch?v=VD4ne7VuFVs
Existe aussi du même auteur : les émotions, l’estime de soi, le sable, l’eau ….